- Nutri, como funciona o acompanhamento nutricional?
De forma mais simples e objetiva eu realizo 3 etapas para encontrar seu perfil nutricional e então desenvolver um planejamento alimentar voltado a você:
- Primeira etapa: Inicialmente realizo a avaliação do seu consumo alimentar realizando algumas perguntas para entender como funciona seu padrão alimentar, horários, frequência alimentar, de quais alimentos mais gosta, ou mesmo os que não gosta; assim como possíveis alergias ou intolerâncias alimentares.
- Segunda etapa: Caso você os apresente, avalio seus exames laboratoriais, em busca de encontrar alguma deficiência vitamínica, mineral ou mesmo algum tipo de alteração, assim podendo direcionar melhor seu plano às suas necessidades.
- Terceira etapa: Após isso, coleto dados relativos à realização de exercícios físicos, caso realize, procuro entender como é sua rotina com eles; tempo de realização, horários e tipo de treinamento. Juntamente a isso realizo a avaliação física utilizando a bioimpedância (aparelho que verifica constituintes corporais como gordura corporal, massa muscular, idade corporal, etc) e então, tendo todos esses aspectos reunidos, realizo a prescrição do planejamento alimentar contendo um plano principal, lista de substitutos e algumas receitas saudáveis.
* Meus pacientes além de todos esses serviços também recebem algumas surpresinhas para motivar e melhorar o entendimento quanto ao planejamento alimentar e assim mantê-lo de forma efetiva*
OBS: Neste período de pandemia estou realizando consultas on-line (por whatsapp em chamadas de vídeo ou mesmo por vídeo conferência), tentando aproximar da melhor maneira este atendimento, do presencial; garantindo a qualidade do mesmo a você!